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神经官能症患者日常饮食注意点什么

来源:太原科大失眠抑郁专科 时间:2020-11-02 10:08:07

人们由于需要面对繁重的压力,导致很多人身上出现了不同程度的神经官能症的表现,神经官能症导致患者出现头痛,脑力工作效率下降,情绪多烦躁易怒,而且患者晚上出现失眠,严重折磨患者的身心健康。那么神经官能症患者日常饮食注意点什么?

神经官能症患者日常饮食注意点什么

神经官能症患者的日常饮食注意:

1、忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等,这些食物会刺激肠黏膜,阻碍营养的吸收。

2、如便秘可食用高纤维饮食,腹泻宜改用少渣饮食,避免刺激性饮食。

3、多食新鲜蔬菜和水果,并大量饮水,这对控制神经官能症很重要。

4、忌饮酒及吸烟,因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。

5、睡觉前不要进食,进餐后应在 1~2 小时后就寝,以免造成失眠或睡眠质量不佳。

6、胃肠不适时应选择温和的饮食,如婴儿食品,如便秘可食用高纤维饮食,腹泻宜改用少渣饮食。

温馨提示:以上就是关于“神经官能症患者日常饮食注意点什么”的介绍,医生介绍,神经官能症容易到患者胃肠植物神经紊乱,日常饮食注意避免动物油脂,油炸等刺激性食物,多吃高纤维食物,注意戒烟戒酒,保持规律饮食等等,治疗神经官能症选择专业医院治疗。

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