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失眠，这一现象似乎在社会群体中蔓延，形成了一种非典型的“心理共鸣”。我们常常耳闻身边人纷纷诉说失眠之苦，这种情绪仿佛具有传染性，一人提及，周围人便纷纷响应，共诉“同病相...[详细]
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最近很多粉丝跟我反馈，说自己长期入睡困难、易醒、多梦，神经都快衰弱了，严重影响了工作和生活。为了改善这个问题，他们尝试了很多方法，不仅没用，失眠症状还更严重了。...[详细]
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失眠，这是一个困扰着现代人的普遍问题。据中国睡眠研究会调查研究表明，成年人失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠。偶尔失眠一次，对身体没有太大损害，但如果长期...[详细]
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植物神经紊乱心肾阴虚的患者出现情绪不稳定、焦虑不安的症状，甚至还伴随着心悸、健忘和失眠等问题。关于心悸，医师指出，心悸是一种自觉心跳过快或者不规则的感觉，当心率加快...[详细]
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如今，辗转难眠的夜以及天亮后朋友圈的一句“晚安”，成了许多人的“标配”。中国睡眠研究会发布的数据显示，中国成年人失眠发生率达到38.2%。多项研究指出，长期失眠不只影响...[详细]
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睡眠占了人一生中1/3以上的时间，是一个人正常的生理需求，偶尔失眠，也是正常的生理现象。一个人在遇到一些突发的外界变化时，比如时区变换、环境的改变、突发的压力、意外的...[详细]
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在儿童成长的过程中，父母可能会观察到各种各样的行为和身体反应。其中之一就是睡眠中的抽搐。这可能让家长们感到不安，但大多数情况下这种现象是无害的，是正常睡眠过程的...[详细]
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睡眠质量与人体能否保持正常的免疫功能和内分泌功能密切相关。如果长期睡眠不好，不仅会引起身体不适，还会引起精神和心理问题，如抑郁症或焦虑症。所谓睡眠不好，其实就是失眠...[详细]
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随着生活习惯的改变，许多疾病的发病率都有所提高，包括常见的高血压和糖尿病。事实上，失眠已经成为一种严重危害健康的疾病。据统计，我国失眠人数已超过2亿，且有增长趋势。更...[详细]
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