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哪些方法可以预防精神分裂症

来源:太原科大失眠抑郁专科 时间:2019-03-12 10:22:57

精神分裂症是一种我们都会感觉到畏惧的疾病,因为患上了精神分裂症,所以患者的精力就会特别的旺盛,而且会出现严重的异常,做出一些匪夷所思的事情,影响到他人,那么有哪些办法可以预防精神分裂症呢,往下看就知道了。

哪些方法可以预防精神分裂症

1、对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态,我们要学会自我调节和缓解,并合理的安排自己的工作,保持劳逸结合,不过度的消耗自己的脑力和堆积压力,这样不仅可以提高自己的工作效率,更可以预防精神疾病的发生。

2、积极培养自己乐观的性格吧,虽然性格一旦形成就是很难以改变的,但是只要有恒心,将良好的心态放入生活中,凡事保持积极乐观的态度,将可以大大减少疾病缠身的几率。

3、如处理人际关系,应以宽待人,做到互相理解,不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较,这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系,同事关系,邻里或从属关系的时候,需要特别注意。

4、要根据自己的能力去做一些事情,尽量避免做一些力所不及的难事,免得过度透支自己的体力和脑力,不要太过于固执己见,这也是预防精神分裂症的关键所在。

5、长期服接受医生咨询。定期复查,根据病情调物,及时心理疏导,是预防复发的有效措施。

6、社区要有一定的精神病防治机构。吸取病人参加工作和活动,避免歧视和增加治愈疾病的信心,可减少发病机率。

7、保持和谐的家庭关系和良好的家庭气氛。家庭成员了解病人的病情,并学习有关防治知识,尊重和关心病人,有利于防止复发。

8、帮助病人保持平和的心态。克服性格上的弱点,如孤僻、急燥、意志薄弱和兴趣狭窄等,学会自我调节感情,以增强抗病能力。

9、彻底治疗。特别是首次治疗尽可能听从医生的意见,彻底治疗以防后患。临床上有相当一部分病人因治疗不彻底,留有残余病状,回家没几个月甚至只有二十几天就复发。再次治疗,疗效不如首次治疗好。

10、继续坚持服药。目前认为是减少复发最有效的办法。不要认为病好了,不需要在服药,也不要认为长期服药会令你脑子变坏(事实上不会),更不要存有侥幸心理,大量资料表明,自行减或停止服药,70%会导致复发。

看完了以上的内容之后,大家对于精神分裂症的预防措施了解的非常清楚了吧,精神分裂症的预防是非常重要的,如果感觉到自己的内心压抑的话,那么一定要找到一些方法来进行排解,平时多注意自己的饮食,还要多注意休息。

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科大失眠抑郁专科是集医疗、科研、教学、预防为一体的综合性医疗单位,是经卫生行政部门审批的华北重点精神疾病诊疗示范基地,也是华北地区精神领域发展快,专科特色突出的医院。…【详细】

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