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治疗抑郁症的主要方法有什么

来源:太原科大失眠抑郁专科 时间:2016-06-13 16:41:52

抑郁症是种精神疾病,也是危害最大的精神疾病之一。抑郁症患者伴随着情绪持续低落、悲观厌世、兴趣匮乏、行为障碍等问题,给患者造成失眠、身体素质下降、精神负担、自杀行为等危害,所以患有抑郁症应积极的进行自我调节和治疗。那么,治疗抑郁症的主要方法有什么?

治疗抑郁症的主要方法有什么

1、运动:运动和阳光是治疗抑郁症的好方法,坚持适量的运动不仅有助于身体素质的提升,还有利于提高情绪控制能力,运动的后的轻松感和满足感对患者走出消极情绪有很大的帮助。阳光对治疗抑郁症很有效的,每天坚持晒会阳光,抑郁的情绪会明显好转。

2、自我调节:在被抑郁情绪困扰时,患者可以尝试通过自我调节来使自己走出负面情绪,如做些自己喜欢的事情、做些必须要做的事情、出去散散步、和好朋友聊聊天等等,通过做这些事情可以有效地减缓患者的抑郁情绪。

3、药物治疗:要想更加有效的治疗抑郁症,尽快的帮助病人摆脱抑郁症的身心困扰,让病人在医生的专业指导下服用药物,尽可能的缓解和消除不良的情绪心理症状,缓解心境状态。

4、心理治疗:在出现抑郁症症状的时候,及时的采取心理治疗的方法,找出引发抑郁症发作的主要病因所在,并且疏通病人阻塞的心理状态,消除心理郁结问题和不良情绪心理症状,让病人充分认识到疾病的症状。

以上是治疗抑郁症的几种主要方法,抑郁症患者可以通过以上方法来治疗自身的抑郁症。抑郁症有着早发现早治疗的原则,所以发现自己患有抑郁症时,应积极的进行自我调节,并向朋友、家人诉说。

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科大失眠抑郁专科是集医疗、科研、教学、预防为一体的综合性医疗单位,是经卫生行政部门审批的华北重点精神疾病诊疗示范基地,也是华北地区精神领域发展快,专科特色突出的医院。…【详细】

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