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治疗恐惧症的方法有什么

来源:太原科大失眠抑郁专科 时间:2016-06-13 18:07:28

恐惧症是精神疾病的一种,导致恐惧症的因素有很多,如遗传因素、精神刺激、性格因素、心理因素等等,不同的致病因素预防和治疗的方式也不同。患有恐惧症不仅影响正常生活,还可能引发其他精神疾病。那么治疗恐惧症的方法有什么?

治疗恐惧症的方法有什么

1、行为治疗:行为疗法有系统脱敏疗法和暴露疗法等,是治疗特定恐惧症最重要的方法。行为治疗的核心是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系,并且对抗患者的回避反应。

2、认知治疗:认知行为治疗在调整患者行为的同时,强调对患者不合理认知的调整,效果更好。尤其对社交恐怖症患者,其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在,纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

3、技能训练治疗:通过技能训练,使患者有信心面对所恐惧的对象,如恐高症患者可以通过训练让自己适应高空环境,社交恐惧症患者可以通过训练增加社交的信心和能力。

4、心理疏导:通过以上方法没有用的话,应及时到专业的医院,寻求心理医生的帮助。在医生的心理疏导下,加深对恐惧症的认识,寻找自己的病因,减缓自身的焦虑、害怕情绪。

以上几种是治疗恐惧症的方法。恐惧症的危害是比较严重的,所以患者自身应足够重视,先进行自我调节,自我调节效果较差的话,应到专业的医院进行治疗。

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科大失眠抑郁专科医院介绍

科大失眠抑郁专科是集医疗、科研、教学、预防为一体的综合性医疗单位,是经卫生行政部门审批的华北重点精神疾病诊疗示范基地,也是华北地区精神领域发展快,专科特色突出的医院。…【详细】

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