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头痛头晕的治疗方法有什么

来源:太原科大失眠抑郁专科 时间:2016-06-13 17:48:58

头痛头晕是困扰我们的一大因素,不仅会带来精神痛苦,影响我们工作和生活,还可能引发身体健康和精神健康问题。那么面对头痛头晕的困扰时我们应该怎么办呢?头痛头晕的治疗方法有什么?

头痛头晕的治疗方法有什么

1、饮食调节:经常头晕头痛的患者的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物,可补充身体之虚,使气血旺盛,脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的头晕头痛,尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品,能生痰助火,会使眩晕加重。

2、注意睡眠:对于头痛头晕患者来说睡眠是非常重要的,保持良好的睡眠可以有效地减缓头痛头晕的症状。相反如果睡眠也有问题的话,很可能会加重头痛头晕的症状和危害。

3、调节情绪:很多头痛头晕是因为剧烈的情绪波动引起的,在遇到问题时应积极的进行情绪调节,保持情绪的稳定,进行适当的放松,减缓压力。不能将问题埋在心里,反复思考,会给患者带来精神困扰和加重头痛症状。

以上是几种头痛头晕的治疗方法,患有头痛头晕的患者可以通过以上方法进行调节。调节效果差或者症状比较严重的患者,应及时到专业的医院进行治疗,防止病情进一步恶化。

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科大失眠抑郁专科是集医疗、科研、教学、预防为一体的综合性医疗单位,是经卫生行政部门审批的华北重点精神疾病诊疗示范基地,也是华北地区精神领域发展快,专科特色突出的医院。…【详细】

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