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植物神经紊乱的治疗方法有什么

来源:太原科大失眠抑郁专科 时间:2016-06-14 14:28:44

植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合症,近年来发病率很高。导致植物神经紊乱发生的常见原因有遗传因素、性格因素、社会因素、心理因素等等。不同的致病原因,可能治疗的方式也不完全相同。那么植物神经紊乱的治疗方法有什么?

植物神经紊乱的治疗方法有什么

1、调整心情:患有植物神经紊乱会出现各种身体不适,同时会伴有紧张、焦虑、不安等情绪的发生。所以治疗植物神经紊乱的第一步首先是将心态调整好,做些喜欢的事情,学会放空自己等等,保持乐观积极的心态对治疗神经紊乱的帮助很大。

2、适量运动:运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,延缓大脑老化。另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、使心率减慢,心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,治疗植物神经紊乱。

3、饮食治疗:患有植物神经紊乱的患者要注意饮食上的搭配,合理的饮食对治疗植物神经紊乱的帮助也很大。如多吃些蛋白质丰富的食物、对大脑神经有镇定作用的食物,注意少吃辛辣的食物,少喝酒和咖啡等刺激性饮料。切忌暴饮暴食,暴饮暴食会加重胃的负担,导致精神状态更差。

 以上是植物神经紊乱的几种治疗方法。患有植物神经紊乱的患者可以通过以上方法进行自我调节和放松。症状比较严重的患者应到医院进行治疗,防止对健康造成更大危害。

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科大失眠抑郁专科是集医疗、科研、教学、预防为一体的综合性医疗单位,是经卫生行政部门审批的华北重点精神疾病诊疗示范基地,也是华北地区精神领域发展快,专科特色突出的医院。…【详细】

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