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对失眠的症状你有多少了解

来源:太原科大失眠抑郁专科 时间:2017-06-29 11:43:26

白天辛勤工作,到了静谧的夜晚只想美美的睡上一觉,第二天又会是精神饱满。晚上失眠是一件心情很不美丽的事情,但是在生活中又会是常常遇见。我们生活中常见的影响健康的失眠的症状有哪些呢?

对失眠的症状你有多少了解

夜不能寐

正常人上床后的半个小时之内就能入睡,并且能够持续5-8个小时,但是失眠患者的入睡情况较差,常常经过一两个小时还睡不着。这是失眠的典型症状。

晨醒太早

早睡早起是一种健康的睡眠习惯,但失眠患者则是醒的未免也太早了。他们往往入睡并不困难,可是会在天没亮就醒,并且难以入睡,眼睁睁的看着天亮。这种失眠的症状多出现在中老年人。

频繁觉醒

觉醒通常指的是睡眠不踏实,睡中会容易醒,睡眠后脑子是处在一种警觉的状态,似睡非睡。这种失眠患者对睡眠环境有很高的要求,一旦夜间发出一点什么声音就会导致失眠,第二天的精神状态也会很不好。

无论失眠的哪一种症状,对患者的都是一种折磨。在生活中我们也要多预防失眠的发生。多进行户外运动,保持心情愉悦也是很重要的哟~

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科大失眠抑郁专科医院介绍

科大失眠抑郁专科是集医疗、科研、教学、预防为一体的综合性医疗单位,是经卫生行政部门审批的华北重点精神疾病诊疗示范基地,也是华北地区精神领域发展快,专科特色突出的医院。…【详细】

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