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引起老年人失眠的原因

来源:太原科大失眠抑郁专科 时间:2017-07-05 18:31:27

引起老年人失眠的原因

 失眠在老年群体中是一种常见的疾病。随着年龄的增长,失眠发生的概率也会升高。老年人一旦出现失眠障碍,会降低抵抗力、增加患抑郁的机率,缩短寿命等等。想要预防失眠的发生,首先要了解失眠的原因有哪些。

生理性的疾病:睡眠的时间会随着年龄的增长而缩短。在老年神经细胞的减少,自然也就引起了失眠的症状的发生。

脑器质性疾病:有高血压、脑溢血、痴呆等老年病的老年人会使脑部的血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠的症状。

全身性疾病:心血管疾病、呼吸系统疾病等全身性疾病都会伴随着失眠的症状,从而加重了老年失眠。

心理社会因素:老年的思考、不安、烦恼、焦虑等,会加重日间大脑的负荷量,导致入睡困难,并且胡思乱想,同时加重失眠的症状。

环境因素:睡眠的环境太过嘈杂、空气不流通、床体、枕头不适宜都是会引起老年人失眠的原因之一。

白天睡眠时间过长:白天没有什么事情要做,睡眠时间过长,导致到了晚上没有睡意。这要适当的控制白天的睡眠时间,能明显的改善睡眠的质量。

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